走塁

野球は4つのコマ(ベース)を進めていくと点が入るスポーツです。 そして相手チームより多くの得点を獲得したら勝利しますし少なければ敗戦となります。 このコマを進めるのにランナーの動きや意識が非常に重要となってきますので、今回は少年野球向けにランナーに出た時の動きや意識について紹介していきます。 1球ごとにサインの確認をす...

ベースランニングとは野球の攻撃において非常に重要となってきます。 次の塁へという意識を持っているかいないかで走塁の質も変わってきますし、チーム全体として走塁を意識して取り組んでいるチームはやはり強いです。 「機動破壊」のスローガンで有名な健大高崎高校の走塁は少年野球にはとてもいい見本です。 走塁に関しては高い意識を持っ...

子供の成長過程で速く走るためには、自分の身体を思い通りに動かすことが出来なければいけません。 小学生低学年頃が、最も身体を動かす能力が身に付きやすく正しいフォームを覚えれる年代です。もちろん、高学年や中学生でも遅くはありませんので是非参考にしてみてください。 今回は《【少年野球向け速く走る練習】走力は武器になる》記事の...

走り方に変な癖がついてしまうと、あとでそれを修正していくのは時間が経てば経つほど難しくなってきます。中学野球や高校野球になり、走力をもっと高めたいと思った時に、少年野球のうちに正しい走り方を身につけておきましょう。 今回は《【少年野球向け速く走る練習】走力は武器になる》記事の中で速く走るための3つのポイントを紹介してい...

今回は足を速くするための練習法【跳躍力編】です。 まだ下の記事《【少年野球向け速く走る練習】走力は武器になる》を読んでない方は先にこの記事をご覧ください。記事の中で速く走るための3つのポイントを紹介しています。今回はポイントの一つの『跳躍力』を鍛えるためのトレーニングとなります。 http://rich-blog.co...

野球では全てにおいて優れている選手のことを三拍子『走・攻・守』揃った選手という言い方をします。 野球を始めてから息子とは『攻・守』に関しては色々と勉強して練習してきましたが、『走』に関しては全くといっていいほど練習してきませんでした。 野球する上で『走』はとても武器となります。 記憶に新しいところでは昨年行われた「第2...